MindFooDT is een concept gegroeid uit eigen ervaring, bijscholing en zelfstudie. Het jachtige leven van vandaag veroorzaakt dikwijls een onbalans in het lichaam, gebrek aan energie of een verstoord eetpatroon. Hoog tijd voor een ommekeer !
MindFooDT focust zich op 3 pijlers : voeding, beweging en mindset. Bewust wordt gekozen voor een boetiekformule waardoor de coaching optimaal op ieders behoefte kan worden afgestemd. Samen werken naar de beste versie van jezelf, elke dag een stapje dichter bij jouw doel !
Plan jouw eerste vrijblijvende afspraak en GRATIS testsessie in en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.
BACK IN SHAPE
3 MAANDEN
Welkomstgesprek + uitleg systeem + startmeting
Eerste sessie 30 minuten met persoonlijke coach
Fun-effectieve workouts van 30 min. met virtuele coach
Onbeperkt sporten
Aangepast persoonlijk programma
Maandelijkse tussenmetingen
GEZONDER LEVEN
21 DAGEN
Bodyanalyse (start)
Overlopen voedingsgewoontes + uitleg fitplan
(inclusief 4 producten)
Overlopen sportgewoontes + uitleg bewegingsplan
(2x/week)
Workouts van 30 min. (combinatie kracht/cardio)
Aangepast persoonlijk programma
MEER ENERGIE
21 DAGEN
Bodyanalyse (start)
Overlopen voedingsgewoontes + uitleg fitplan
(inclusief 3 producten)
Overlopen sportgewoontes + uitleg bewegingsplan
(2x/week)
Workouts van 30 min. (combinatie kracht/cardio)
Aangepast persoonlijk programma
ANN VANRAEPENBUSCH
Actieve vijftiger
Ann kende een sportieve jeugd als wandelaarster, en tot op vandaag blijft ze fervent wandelen ( West Highland way, verschillende GR-routes in Frankrijk & Duitsland ). Ze is sinds 2010 ervaringsdeskundige in het opbouwen van een gezonde & actieve levensstijl. Bij Wandelsport Vlaanderen genoot ze een opleiding “wandelbegeleidster”, en bij Mindful Run België kreeg ze een opleiding “mindful wandelen”. Via het Centrum van Avondonderwijs volgde Ann een opleiding “all-round voedingsdeskundige”.
BART HERTEGONNE
Sportieve vijftiger
Bart kende een sportieve jeugd als basketter ( Bavi Gent & Juventus Zottegem ). Hij is momenteel een fervente fietser ( Marmotte, Stelvio, Mont Ventoux,… ) en een frequente loper. Ook meerdaagse wandeltochten gaat hij niet uit de weg. ( West Highland way, Fjalraven Classic, Adirondocks, … ). Bart genoot een opleiding “personal coach” ( Centrum voor Avondonderwijs )
MIND your MOVE
Pixformance, de intelligente workout aanpasbaar aan uw doelen. Kom langs en ontdek de intuïtieve schermen van Pixformance !
MIND your FOOD
In een gezond leven is voeding één van de essentiële pijlers. Voedingsschema's, coaching & advies op maat. Healthy food makes you happier !
MIND your SKIN
Verzorg je huid voortaan optimaal! Ontdek ons volledig assortiment en de basics van huidverzorging in een gratis workshop gelaatsverzorging !
Jouw persoonlijke plan
Kom langs voor een eerste bodyscan en gesprek. Op basis van jouw doelen en lichaam stellen wij een persoonlijk voedings- en/of trainingsschema op maat op!
